材料
大豆      (乾燥)18g (水煮缶)60g
にんにく    1/2片
ベーコン    2枚
にんじん    1/4本
たまねぎ    1/4個
長ネギ     1/4本
キャベツ    2枚
サラダ油    大さじ1
水       適量
コンソメ    1個
トマトジュース 1缶(190g)
塩・こしょう  少々
オリーブ油   小さじ1

作り方
① 乾燥大豆は三倍の水に一晩浸して戻す。
  水煮缶であればそのまま。
① ごと火にかけてやわらかく煮る。
③ にんにく長ネギをみじん切りにする。
  ベーコン、にんじん、たまねぎ、キャベツは1cm角の大きさに切る。
④ 鍋にサラダ油を熱して、まずはにんにくをよく炒める。
  ベーコン、野菜、大豆を加えて青臭さがなくなる程度まで炒める。
⑤ ④に水、トマトジュース、コンソメを加えて煮る。
⑥ 塩、こしょうで味を調え、仕上げにオリーブ油を香り付け程度に加える。




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